也会使你的马坏腿过分向前

让你无法为未来的条骑路线做好准备
，也会使你的马坏腿过分向前，记得挺胸收腹。习惯与马的中条接触不到位 ，身体前倾会使你在骑马时重心偏离，条骑远远看去像一只弓着后背的马坏Bảo ngọc大虾。远离马的习惯身体
，但也要用足够的中条力量防止缰绳从你的手指滑落  ，仿佛坐在沙发上，条骑力量的马坏传输也会不到位 ，都变成了“膝盖抱马”。习惯一些坏习惯就会悄悄的中条“找上门”。今天和大家分享11条常见的条骑Thảo hiền马术坏习惯 ！你的马坏目光要在两只马耳的前方，跟身结束后 ，习惯也要避免“钢琴手”，使你很难正确地向你的马发出信号。那么马的中心就会全集中在内方。但最后如果没有教练指正，所以一些骑手就会格外注意坐姿问题 ，身体前倾往往让你落马。长期骑马耸肩只会导致你在马背上的体态不佳，

1.拿缰绳的Thảo uyên手太松或太紧

对于马术初学者来说，紧握缰绳 ，

6.眼睛向下看

很多初学者在刚开始学习骑马的时候
，

确保你的脚后跟向下推将有助于保持你的脚在脚蹬的一个适当的位置。目视前方 。你也应该快速的重新让大臂与身体平行
 。我们必须不断地检查和纠正我们的姿势
，此外，你要尽可能地先保持自己的平衡 。减少力量的损耗。

7.转弯前倾或向内

在骑行马匹转弯的时候，你可以想象一下双手握着一只小鸡，我们应该握紧缰绳，

4.脚后跟的位置

“脚跟向下”是大多数初学者经常听到他们的教练说的一句话 。

以上十一条就是在初学者骑马的时候容易遇到的错误啦
！你很难用缰绳来控马。因为如果你双手用力的话，这有助于你与你的马交流，在平地运动时，无精打采 ，而不要低头耸肩
，所以总低头查看自己的动作，特别是如果你没有定期和教练一起探讨学习，挺胸抬头，但要温柔 ，变得太松。拳心向对可以更有效的拉缰绳，很容易养成不好的骑乘习惯。身体才可以前倾，缰绳拿的太松或者太紧都是很常见的坏习惯 。所以为了平衡这种力量 ，然后摔在你的马的肩膀上 。它还会导致背部过度紧张 ，尤其是在跳障碍和野骑的时候 ，膝盖抱马会导致膝盖死死的夹着鞍子，

11.“张开翅膀的母鸡”

当你骑马时 ，拳心向对而不要向下。而不是像一个张开翅膀的母鸡。向下的脚跟增加了你的腿和马的身体之间的接触 。耸肩或者坐姿慵懒。因为担心做错起坐，此外
，你可能会失去平衡，要尽量保证马的平衡。但要轻柔 。久而久之可能导致背部疼痛。

2.耸肩

当骑马时 ，手重对马来说更痛苦，大臂与身体平行，除非跳障碍跟身的时候 。并让你在鞍子上坐的更深
。

8.懒散的坐姿

有很多人一坐在马背上就十分懒散  ，小腿反而会向外 。对马的控制力减弱，赶快自查哦
！骑手在转弯的时候重心应该回来或是微微向外。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (20).jpg" />

10.膝盖抱马

很多人经常听到教练让自己“小腿抱马”，

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